Jørgen Holmemo
Hei! Jeg heter Jørgen, er 33 år og bor på Røyse utenfor Hønefoss.
Jeg har mange års erfaring som personlig trener og mental trener. I tillegg til PT-utdannelse har jeg en mastergrad i idrettsvitenskap med fordypning i coaching og psykologi.
Ved siden av jobben som personlig trener har jeg skrevet artikler om trening for blant annet VG, Runner’s World og trening.no. Jeg har også holdt kurs og foredrag om livsstilsendring og mental trening.
Min tanke er at trening skal være et positivt innslag i hverdagen din. Derfor er jeg opptatt av å finne frem til treningsformer som du synes er motiverende og som gir tydelige resultater. Da blir det mye lettere å holde motivasjonen oppe over tid slik at du kan nå målene dine!
Har du et mål som du har lyst til å nå? Jeg vil veldig gjerne hjelpe deg på veien!
Fysisk trening
Ønsker du en sunnere og sterkere kropp, bedre løfteteknikk, en sunnere livsstil eller å ta treningen din til et enda høyere nivå?
Jeg tilbyr nettbasert personlig trening med skreddersydde treningsprogrammer og ukentlig oppfølging.
Mental trening
Vil du forbedre dine mentale ferdigheter slik at du kan prestere og føle deg bedre?
Mental trening kan gi bedre motivasjon, selvtillit og konsentrasjonsevne, og gjøre deg bedre rustet til å takle stressende situasjoner.
Jeg tilbyr mental trening over telefon eller Skype.